「健康のため、ダイエットのため、エレベーターではなく階段を使いましょう」 みたいな話をよく聞きますが…… 実際なかなか難しいですよね。 しんどいし。 めんどくさいし。 時間食うし。 そこで、常日頃私が実践している階段の使用法をご紹介…… 「階段を降り…